Hallo, ich habe da mal eine Frage
ich habe gelesen dass man eigentlich 5-7 Tage vorher schon anfangen soll zu verzichten, auf Schokolade oder was man sonst noch für Laster hat. dann kurz bevor es richtig los geht, kein Fleisch mehr!
Ist das wirklich alles nötig, oder kann ich einfach morgen mit Einlauf anfangen und dann nur noch trinken!
2. Frage, ist es wichtig Tees zu trinken? ich mag keinen und trinke dann lieber nur Wasser
und mal eine brühe, die man dabei trinken darf!
ich weiss, dass man das Fasten nicht als Diät sehen soll, denn dann schlägt es ins gegenteil! aber ich finde schon, dass man evtl. daduch den Anfang machen könnte! ausserdem habe ich einen Tinitus bekommen, als ich zur Darmspiegelung musste und nun hoffe ich auch, dass es dadurch wieder weg geht!