Hallo!!
Helfen kann dir nur ein Arzt (und das nicht mit Sicherheit). Ich würde dir raten zu einem zu gehen, da deine BEschwerden schon länger andauern.
Ich habe ähnliche Probleme wie du, mittlerweile seit 9 Monaten. Ich weiß bis heute nicht was die Ursache ist, mein Parktischer Arzt hat bisher immer nur die Symptome behandelt (es gibt einige gute Medikamente, zb. Nexium und diverse Magenschoner). Nun (in 4 Tagen, ich bin schon gespannt) geh ich mal zum Spezialisten.
Deine Probleme können sehr viele Ursachen haben. Ich zähl hier mal einige auf: Stress bzw. psychische Belastungen (war bei mir der Grund), Nahrunsmittelunverträglichkeit en (Lactose, Fructose, bestimmte Konservierungsmittel...), Koffein (also Tee und Kaffee, ganz böse für den Magen), Alkohol, Nikotin, Übergewicht, Medikamentenunverträglichkeit, zu wenig Schlaf..... Oder halt eine Mischung von ein bisserl was von allen.
Alle diese Faktoren können zu einer chronischen Mangenschleimhautentzündung führen. U.u. kann das auch mit einem Bakterium, Helicobacter pyroli, zusammenhängen. Dieses kann man mit Antibiotika loskriegen, dann geht es einem wieder gut!
Um herauszufinden was du hast, wird wahrscheinlich eine Magenspiegelung nötig sein. Monatelange Übelkeit so wie du das beschreibst ist aber wirklich eine ernstzunehmende Sache. Je früher du anfängst, das mit ärztlicher Hilfe zu behandeln umso größer sind die Chancen, dass du das wieder vollständig los wirst.
Noch was ist wichtig: Oft haben Personen mit Magenproblemen auch psychische Probleme. Mir ist es auch so gegangen und geht es auch nochimmer manchmal so. Ich frage mich immer wieder was ich eigentlich verbrochen habe, dass es mir so schlecht gehen muss, dass ich so viele Sachen nicht essen kann und dass ich immer Schmerzen habe. :( Falls es dir auch so geht, solltest du das beim Arzt ansprechen, du bist nicht allein damit. Eine Bekannte von mir hat eine chronische Magenschleimhautentzündung und einen Reizdarm und hat sich davon mit den Jahren so fertig machen lassen, dass sie 3 Mal versucht hat sich umzubringen.
Einige Alltagstipps (was mir halt hilft, muss nicht sein dass das dir auch hilft): Ich vertrage Milchprodukte sehr gut, Milch bindet nämlich Magensäure (Viele andere Leute die Magenprobleme haben vertragen grad Milchprodukte sehr schlecht). Außerdem tut es mir gut, am Abend nichts mehr zu essen, damit beim Schlafen gehen nichts mehr im Magen ist, was in die Speiseröhre zurückfließen kann (das ist ein Reflux, auch eine Krankheit, kann man u.U. operieren). Außerdem trinke ich keinen Kaffee und keinen Tee, ich rauche auch nicht (habs nie gemacht, weiß nicht obs mir schlecht tun würde). Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen sind auch sehr schlecht für den Magen. Mir hilft es außerdem, sehr viel Leitunswasser zu trinken, ich hab das Gefühl, dass dadurch die überschüssige Magensäure verdünnt wird. Und halt keine scharfen, fettigen, gewürzten... Speisen. Sehr gut ist auch Reis.