jazmin_11867140Milch :vache:
Soweit ich mich erinnern mag hab ich mal gelesen, dass milch "schläfrig" macht.
Hat mit dem tryptophan zu tun, dass vom körper aufgrund des milchzuckers in die höhe schiesst was wiederum den setotoninspiegel auch steigen lässt. Das ganze beruhigt also und man fühlt sich besser wohler und entspannter UND schläfriger
Kann also durchaus möglich sein, dass der körper instinktiv milch will..Um einzuschlafen.
Ist jetzt nur so ne vermutung :FOU: