Essstörung, aber möchte dringend abnehmen

Ich glaube ..
Du bist schon wieder zurück in der ES !
Und es gibt hier bestimmt oder hoffentlich keine Tipps , wie du die Kilos schnell verlierst!!

Ich geb bellaa absolut recht
Erstens denke ich auch das du mitten in der ES steckst und zweitens möchtest du in diesem Forum nicht wirklich Tipps wie du , man betone vorallem "schnell",abnehmen kannst.
Das wirst du hier nicht finden und ist für dich auch garantiert nicht der richtige Weg!!!

Schön das du glaubst
Schön das du glaubst. Aber das bin ich auf keinen Fall. Ich will nur wieder gut aussehen und mich gut fühlen, und davon ab habe ich nunmal Übergewicht, und weiß wie schnell man wieder in dieser Krankheit Sinne ist, deswegen hoffe ich auf Tipps die mir vernümpftig helfen können.

Schnell ist Ansichtssache
Naja schnell ist relativ ich habe jetzt in 7 Monaten 14 Kilo runter, für einige ist das schnell wie für mich, für Andere st es langsam.
Ich stecke jetzt halt fest und es tut Sicht einfach nichts mehr auf der Waage

Das kenne ich zu gut
Ich habe seit über 20 Jahren Essstörungen! Und IMMER wenn ich nur ein bisschen abnehmen wollte, meldete sich die Magersucht zurück!
Wie du weißt, kann Magersucht tödlich sein! Willst du das wirklich deinem Kind antun?
Das beste was du jetzt tun kannst, dir eine Therapie zu suchen und dagegen anzukämpfen!
Wie alt ist eigentlich dein Kind? Es gibt auch gute Kliniken mit Kinderbetreuung.

Du hast übrigens das Gefühl, dass man jedes kg sieht,die Realität ist jedoch so, das Magersucht kein erstrebenswertes Schönheitsideal ist. Trotz meiner aktuellen MS, finde ich Magersüchtige hässlich!
Meine 15 jährige Tochter sagte mir mal. Mamas müssen kuschelig sein und nicht wie ein kleines Kind aussehen, sie braucht mich als Mama!

Weißt du was dringend ist?
Dass dein Kind eine Mama braucht, dich!

Ich brauche keine terapie sondern...
Ich brauche keine Therapie sondern jemand der mich ernst nimmt. Ich muss abnehmen weil es mir auch gesundheitlich nicht gut geht. Muss aber so abnehmen,dass ich nicht zurück in die magasucht falle. Könnt ihr das nicht verstehen oder wollt ihr das nicht verstehen? Ich brauche wed eine klink noch andere dummen Bemerkungen. Ich wollte legendlich Tipps haben wie ich abnehmen kann ohne mich gleich schlecht zu fühlen und Angst zu haben ich könnte zurück fallen.
Ich glaub ihr wisst gar nicht, wie es jemanden geht der jedes Mal nur weil es mal aus zeitlichen Gründen oder weil es mal wirklich nicht gut ging und mal ein Tag nichts gegessen hat, was einem da spätestens am nächsten Tag für Gedanken kommen. Ich habe nicht ein Kind ich habe was mehr und gehe Vollzeit arbeiten, und wenn es dann mal so Tage gibt wie gestern wo 2 von meinen Kindern mit Fieber und kotzerei hier zu Hause sind und man nur mit Wäsche waschen und trösten beschäftigt ist und und und, da passiert es schnell das ich das Essen voll vergesse, selbst wenn der Mann mit den anderen am Tisch sitzt und am Essen ist,
Ansonsten bin ich Abends am arbeiten wenn mein man zu Hause ist. Und dabei fällt es mir sehr schwer mich an Essens regeln zu halten entweder esse ich dan gar nichts zu spät oder zu ungesund und alles mit einem schlechten Gewissen. Und dementsprechend kann ich auch nicht wirklich abnehmen weil ich oft zu unregelmäßig esse. Fühle mich fett und gleichzeitig will ich nicht zurück in die magasucht. Also erspart mir bitte so ein misst wie Therapie und bla bla. Entweder nimmt mich erst und helft mir, oder lasst es. Aber euer dummen Kommentare machen es alles nur noch schlechter

Hallo Kleines
Ich kann dich verstehen.
Hab da mal nachrecherchiert und laut BMI bist du leicht im Übergewicht.
Natürlich kannst du für dich was tun, du musst nicht unwohl durch die Welt gehen. Ich würde mich mit Übergewicht auch nicht wohl fühlen, das tun wohl die Wenigsten.

Aufgrund deiner Vorgeschichte musst du dir im Klaren darüber sein, dass du anfällig für Rückfälle bist. Ich habe, nach der Essstörung auch viel zugenommen (15 kg), jedoch bis zu meinem Ursprungsgewicht (vor der Erkrankung) zurück-scheint mein Wohlfühlgewicht zu sein.

Ich möchte sagen, dass du dich durchaus wohlfühlen darfst, bzw. solltest, besonders wenn du Mutter bist - dein Wohlbefinden spiegelt sich ja auch in deinem Kind wieder.
Ich kann dich gut verstehen.
Schnell abnehmen klingt für mich immer nach ungesund. Mach regelmäßig Ausdauer und Krafttraining, besuche Sportkurse, geh mit deinem Kind zum Kinderturnen oder geh tanzen, ernähre dich ausgewogen und gesund, viel Wasser trinken!!!
Ich kann dir da nur die üblichen Tipps geben.

Was mich an dem, was du schreibst stört, ist dass du sagst, dass man nie geheilt wird, weil das Essen einen ständig begleitet.
Diese Aussage trifft kein Mensch, der die Krankheit hinter sich gelassen hat, der die Essstörung besiegt hat.

Jede psychische Erkrankung birgt die Chance auf Heilung in sich und ich finde es sehr schade, dass du anderen mit deiner These die Hoffnung nimmst. Es ist schlichtweg nicht richtig!

Also ich empfehle dir zum Einen wirklich weiterhin therapeutisch begleitet zu werden (ich kenne deine Geschichte nicht und falls du bereits Therapie machst, umso besser) und zum Anderen durch eine gesunde Lebensart abzunehmen, wobei ich dir empfehle die 10 kg zu vergessen und kleinschrittiger zu denken.
Tu was für dich und dein körperliches Wohlbefinden.

Merkst du noch was?
Hast du eigentlich mal durchgelesen was du geschrieben hast?
Du beleidigst, scheinsteine geringe Frustationstoleranz zu haben und scheinst auch mit sonst allem überforrdert zu sein! Dann willst du in einem Forum wo andere kämpfen um gesund zu werden, auch noch Abnehmtipps, mit dem Risiko andere damit zu triggern, ist ja egal wie es anderen geht, hauptsache ICH!!!

Dabei war mein Tipp vollkommen freundlich und ernst gemeint, keinesfalls böse. Du hast Normalgewicht, also nichts da mit medizinisch notwendig!!!

Hungern ist der falsche Weg. Ich würde sogar zu einer Kur dringend raten! Aber das geht erst, wenn du dich ernst nimmt, mit fehlender Krankheitseinsicht kommt man nicht weit...

Hallo Kleines
Mein Text an dich hat sich beinahe mit den Zeilen von susi überschnitten, aber ich wollte dir fast dasselbe antworten.
Mit einem BMI von 25,5 bist du etwas überm NG, wenn auch gering, aaaaber ich weiß, dass man, wenn man kleiner ist, wirklich immer schneller etwas "mehr" aussieht, oder sich zumindest so fühlt. Ich hab zum Beispiel kurze Beine und sie sehen immer ...naja... aus, bei zuviel Sport genauso wie bei zuwenig.

Du siehst das Ganze aber wirklich etwas zu verbissen, und damit vergrößerst du die Gefahr, wieder in einer ES zu landen.

Ich finde auch, du darfst auf jeden Fall ein paar Kilo abnehmen, wenn du dich dann wohler fühlst, aber mach es vernünftig.

Ich würde auch keine "Diät" machen, also irgend eine "Wundermethode", sondern wirklich viel spaßige Bewegung mit dem/den Kids, vielleicht macht dir auch Hula Hoop Spaß (bin da einfach Fan davon, und das kannst du auch immer mal einbauen am Tag), trainiert prima die Taille und verbraucht Kalorien. Vernünftig essen, ... morgens vielleicht einen Grünen Tee und man sagt Mandeln (ich glaube 50 Gramm am Tag, muss aber nachschauen) helfen beim gesunden Abnehmen. Sie haben wertvolle Fette und Proteine und der Körper kann die Kalorien nicht alle aufnehmen. Müsste ich googlen, aber da findest du was.
Die kannst du auch prima mit zur Arbeit nehmen.

Ich habe zwar kein Übergewicht, sondern hätte gern ein paar Kilo mehr, das liegt aber nicht am Essen. Nicht mehr !

Setz dir kleine Ziele, und mach an Sport nur, was dir Spaß !

Viel Erfolg

Du bist krank, lass dir helfen
Ich bin absolut fassungslos ich bin stolz an einem kotzfreien Tag so wie heute , und muss dann sowas lesen, das macht mich sehr traurig . Lass dir helfen wünsche dir von Herzen alles alles gute aber du brauchst echt ne Therapie

Liebe kleines 1984
Ich denke die Leute hier nehmen dich ernst...
Trotzdem, dein Wunsch abzunehmen und das was du schreibst, wirkt sicher auf viele hier triggernd :/

Du schreibst selbst in deinem Titel "Essstörung..." - hast du deiner Meinung nach also noch eine Essstörung?
Genau das ist die Frage, wie ich finde...

Mit 14 warst du magersüchtig, und danach? Wie sind die Jahre bis heute verlaufen?

Was hast du denn vor der Schwangerschaft gewogen - das wäre ja erstmal ein gutes Ziel
Vielleicht gehst du mal zu einer Ernährungsberatung wenn du dich unsicher fühlst...?


Eins möchte ich jetzt aber noch anmerken...
Ich glaube auch nicht, dass du die Essstörung komplett hinter dir gelassen hast - sonst würdest du nicht in der Essstörungsabteilung schreiben, sondern bei Schwangerschaft oder Gesundheit etc...
Ich glaube keiner möchte dich hier angreifen.
Es ist auch verständlich dass du im Übergewicht wieder etwas abnehmen willst... Dennoch denk vielleicht mal drüber nach, ob ein Essstörungsforum, in dem eben auch sehr viele akute Anorektikerinnen und Bulimikerinnen sind, der richtige Ort ist um eine solche Frage zu stellen...

Hallo kleines,
kein Plan warum der Thread so eskalliert. Du weißt doch, wie man abnemen kann, ohne magersüchtig zu sein/werden. 2 - 3 mal wöchentlich Sport, oder durch das Kind täglich Bewegung an der frischen Luft und gesund kochen.
Das sind doch Dinge die du sowieso machst, also sollte es NEBENBEI und ohne darauf zu achten von allein passieren!?

Oder nicht? Diäten lenken dich nur von deinem Kind ab und prägen es außerdem stark.
Also lass diese Gedankengänge los, du nimmst doch damit ab.

Verstehe diesen Aufruhr hier nicht.

Danke
Hey ich habe diese Frage bewusst hier gestellt. Um vorzeitig zu erkennen, das ich schnell wieder zurück fallen kann.
Versteh mich richtig die meisten abnehmprtale streben nach So viel, so schnell wie möglich abzunehmen.
Da wird auf sowas nicht geachtet. Ich habe mehr das Gefühl, das diese Portale es sogar in Kauf nehmen das man in die magasucht rutsch.
Ich muss dazu sagen ich habe nicht ein Kind sondern 4 gehe Vollzeit arbeiten. Ich habe sowieso Probleme mit dem abnehmen, weil meine Schilddrüse mich nicht so mag. Gesund kochen ist auch nicht das Problem. Das Problem ist darin das ich es selber nicht zum Essen schaffe, und wenn ich Zeit habe dann später. Wenn die Kinder im Bett sind, Hund Gassi war und das Haus wieder in Schuss. Es kommt auch oft vor das ich es gar nicht schaffe überhaupt zu essen.

Mit 14 war ich richtig in der magasucht drinne.
Ich weiß Beute gar nicht warum.
Wir sind als ich 12 war weggezogen 15 Kilometer von meinen Freunden weg, und damit ich sie sehen konnte bin ich regelmäßig mit dem Fahrrad hin und auch wieder nach Hause gefahren. Nicht mit dem Ziel abzunehmen, einfach um meine Freunde zu sehen. Und so hab ich das Essen einfach nicht gemacht, bin nach der Schule nach Hause, Hausaufgaben und ab aufs Fahrrad oder halt so zum Sport. Zur der Zeit habe ich aktive Fußball gespielt. Im Verein.
Ich kann von mir behaupten ich war Sport süchtig. Durch und durch.
Mit 17 bin ich dann ganz ins Gegenteil gefallen. Mein damaliger bester Freund ist gestorben. Und ich habe nur noch zu Hause gesessen und mich mit Nintendo spielen abgelenkt und gegessen.
Es hat eine Weile gedauert bis ich da wir raus war.
Irgendwann ging da arbeiten dann los. Da ich Hofa bin, ist das mit den geregelten Pausen und Essenszeiten nicht gerade groß geschrieben. So nahm ich wieder einwenig ab. Und es war auch ok.
In den Schwangerschaften könnte ich bei meinen ersten 3 nie wirklich essen. Wenn müsste es nach nichts schmecken. Also trocken Brot. Nudeln, Kartoffeln, Reis ohne gemacht, süß ging gar nicht. Wenn ich doch mal versucht hatte was anders zu essen, ging es gleich zurück. Es blieb nicht drinne, hatte lange Gespräche mit dem doc, d mir sagte es liegt viel an den Hormonen. Heute denke ich es lag an den Jungs. Ich habe drei Jungs und alle Schwangerschaften waren gleich.
Gerade in d Zeit hatte ich Angst es geht schon wieder los, aber da ich mich frühzeitig mit dem Thema beschäftigt hatte, konnte ich mit Willen es besiegen oder das diese Krankheit wieder ein Teil wird.
Bei meiner Tochter war es anders da könnte ich zwar auch nicht alles essen, aber ich konnte essen, aber es ging viel besser. Ich bin mit 58 Kilo also schon mit leichtem Übergewicht in die erste Schwangerschaft rein und heute nach 4 keinen habe ich heute noch 58,5 Kilo.
Habe aber innerlich den Wunsch noch bis 50 Kilo zu kommen.
Deswegen habe ich mich hier gewarnt. Um ehrliche Tipps zu bekommen worauf ich besser achten sollte. Ich weiß nicht aber sagt dir der Satz, man sieht den Wald vor lauter Bäume nicht mehr.?
Natürlich könnte ich wieder anfangen zu hungern und aufschreiben was ich esse, aber das will ich nicht ich will es vernümpftig machen. Ich habe mehr davon wenn mir jemand sag, du Hörmal. Du gehst den Schritt zu weit...... Als super mach weiter so. Vielleicht kannst du mich jetzt einwenig besser verstehen. Gruß kleines.

.
Du magst ja recht haben. Es gibt einige Frauen die völliger sind und damit zu Frieden, ich bin es nicht. Warum auch immer.

Danke
Schön das du mich nicht verurteilst.

Mein Hauptproblem wird es sein. Das ich 1' keine 3 Mahlzeiten schaffe von der Zeit her. Ich bin ja schon froh wenn ich eine schaffe und die nicht auch noch an die Seite schiebe. 2' das wenn ich doch mal Zeit gefunden habe zu unregelmäßig esse, wir haben jetzt Mittag. Mein Sohn kam aus der Schule hat gegessen mein kleiner stinker spielt und meine Tochter schläft, mein zweiter ist noch im Kindergarten. Die drei zu Hause haben zu Mittag gegessen, und da meine Tochter erst 8 Monate ist muss ich hier helfen. Und was war danach. Keine Zeit mehr Hausaufgaben haben gerufen. Hab mir gerade ein Quark gegessen. Weil wir gleich das Abendessen vorbereiten muss,zur Logo müssen, mein Mann holt den Jungen von der Logo den anderen aus dem Kindergarten und ich fahr zur Arbeit, bin vor 00 Uhr nicht zurück. Esse auf Arbeit noch eine Kleinigkeit. So wie ich Zeit habe, essen tu ich aufjedenjall sonst macht mein Kreislauf nicht mit, und anschließend gleich ins Bett, da um 4 der Wecker ruft. Mann wecken Hund rausgehen Wäsche anschmeißen. Duschen gehen, Kinder aus dem Nest. Und der Tag beginnt. Und dadurch das ich zu unregelmäßig esse. Wenn dann oft nicht ausreicht ( wie der Quark) passiert es das ich gerade wenn ich vor meiner mens stehe süßes nasche.

Nope...
es ist nicht, dass du partout "keine Zeit" hast zu essen, sondern das du alles als Entschuldigung benutzt um nicht zu essen.

Das ist ein himmelweiter Unterschied.

Wo ist das Problem mit dem einen Sohn zu essen, während der andere auf dem Teppich spielt und die Tochter sowieso schläft?

Und auch während der Sohn Hausaufgaben macht, kann man sich nen Teller Nudeln mit ran nehmen und Essen. Ist ja nicht so als würdest du da durchgehend reden und beide Hände brauchen...

Ich sehe da überhaupt kein "keine Zeit", sondern nur eine Frau, die ihre Mutteraufgaben für ihre Essstörung ausnutzt.

Du
schreibst, eines Deiner gegenwärtigen Probleme sei, dass Du gar nicht regelmässig dazu kommst, etwas zu essen. Da bin ich hellhörig geworden, weil ich gerade die Erfahrung gemacht habe, dass Stress aller Art die Hormonlage und damit den Stoffwechsel stärker beeinflussen können als ich für möglich gehalten habe. Da Du ja sehr beschäftigt bist, kannst Du den Alltagsstress wohl kaum vermeiden. Aber auch zu wenig Nahrung bedeutet für einen Körper Stress. Deswegen, neben den tollen Tips meiner Torschreiberinnen wie Bewegung durch z.B. Kinderturnen könnte ich mir vorstellen, dass es gut wäre, wenn Du versuchen würdest, regelmässig, also mindestens drei Mal am Tag, etwas zu Dir zu nehmen. Nimm Dir notfalls Nüsse mit oder Obstsäfte, mal ein Stück Kuchen oder wonach Dir ist und was Dir Energie gibt. So läuft Dein Stoffwechseln langsam wieder anständig, Du hast bessere Nerven und der Körper versucht nicht, z.B. Proteine in Brennstoff zu verwandeln, was u.a. Wassereinlagerungen und Muskelabbau zur Folge haben kann. Du brauchst Die Nahrung ganz bestimmt und wie ja auch schon geschrieben wurde und wie Du selbst meinst,- gesund geht super und da setzt man so schnell nicht viel an. Vielleicht wäre das ein erster Schritt, wieder etwas gutes für Dich zu tun, wenn Du schon sonst so wenig Zeit für Dich hast. Und ja, auch wenn mehr essen auf den ersten Blick klingt wie mehr Zunahme,- es kann auch genau umgekehrt sein. Viel Glück!