hallo ihr lieben,
ich habe ein problem, das mich sehr belastet. ich weiß jetzt auch nicht, ob das hier das richtige forum dafür ist. Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Bin übrigens neu hier
Ich habe folgendes Problem...ich war und bin eig. nie übergewichtig, speckig oder ähnliches gewesen. hab mir auch nie gedanken um ernährung gemacht und sport auch nich. habe dann einen freund bekommen mit dem ich dann seeehr viel gegessen habe un mein gewicht ist von 53kg auf 56kg gestiegen seitdem spack ich iwie voll ab was mein essverhalten betrifft. ich hab 2jahre fast nix mehr gegessen ausser obst un ma en brot. habe aber nich wirklich abgenommen. Iwann wog ich dann wieder 53kg. Jetzt hatte ich 2012 voll die Krise wegen meim Studium, weil ich iwie in nem praktikum gemerkt habe, dass es voll ned mein ding ist. Und das war für mich richtig hart iwie...habe jeden tag nur geheult un konnte kaum essen un habe mir von morgens bis abends den kopf zerbrochen was aus mir nun wird. Jedenfalls wog ich iwann nur noch 48kg. Und jetzt versuche ich normal zu essen, nehme aber als zu. Jetzt wiege ich 51kg wieder. Habe mich aber mit 48kg wohl gefühlt, obwohl viele meinten ich soll wieder bissl zunehmen. Jedenfalls weiß ich jetzt nich wie ich nun endlich wieder essen kann wie ein normaler Mensch ohne ständig wieder zuzunehmen( Ich bitte um iwelche tipps. habe keinen bock mehr ständig übers essen nachzudenken. fühle mich nun mit 51kg total speckig...Bin 1,61m. Ich weiß auch nich
LG nilahepa