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Essplan gesucht

27. August 2016 um 20:37

Hallo erstmal
Hat hier jemand vielleicht mal einen Ernährungsplan mit so 1800kcal , aufgeteilt in 4 Mahlzeiten?
Ihr würdet mir damit sehr helfen

Anmerkung: Habe eine Laktose -und Fruktoseintoleranz!

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