Hallo
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll...
Also ich habe zwei Kinder bekommen. Seit der Geburt des zweiten Kindes hat sich mein Essverhalten geändert. die Geburt ist jetzt zwei Jahre her.
Ich esse tagsüber relativ wenig.
Frühstücken tue ich so gut wie nie. mittags vielleicht was schnelles, wenn Zeit ist und abends Salat oder Brot oder vielleicht auch mal ne Viertel Pizza.
Ich habe nur selten ein Hungergefühl.
Am Tag trinke ich zwischen 5 und 6 Liter, Kaffee, Wasser, Milch, Saft.
Jetzt habe ich vor einigen Tagen erfahren, dass mein Mann mich MAL WIEDER betrogen hat und seit ich das weiß, habe ich überhaupt kein Hunger mehr. Habe auch nicht die Kraft zu essen... schaffe es momentan mit Mühe und Not, mich um meine Kinder zu kümmern.
Ich trinke viel, aber nicht mehr wie sonst auch.
Ich bin 167 cm und Wiege ca 85kg, also auf jedenfall zu viel, das weiß ich.
Ich bin Berufskraftfahrerin, betätige mich also körperlich. Nehme trotzdem nicht ab.
Habe nun zwei Fragen...
-was kann ich machen, um Gewicht zu verlieren?
-ist das schon eine Essstörung? Mache mir nämlich ein wenig Sorgen um meine Gesundheit.
Das mein Verhalten nicht wirklich gesund ist, weiß ich, aber da ich kaum Hunger habe, esse ich nicht.
Mein Körper sagt mir, wann Essen nötig ist. Ist ja nicht so, dass ich das Hungergefühl bekämpfe oder so.
Freue mich auf Antworten