Hier beginne ich mein Essenstagebuch. Es wird schonungslos alles aufgeschrieben.
Wasser, Tee, etc. schreibe ich nicht auf --> keine Kalorien.
Wenn ihr zu einem Nahrungsmittel sagt, dass es zum Abnehmen nicht geeignet ist, dann schreibt es mir bitte.
Bin über jede Zuschrift dankbar.
20.4.2008
eine Kiwi
eine Orange
eine Scheibe Brot mit Schinken und Forelle
einen Latte Macciato
Müsli, Activia mit gezuckerten Pfirsichen aus der Dose
morgens kann ich nichts essen, erst so 2-3 Stunden nach dem Aufstehen.
Davor nur Obst. Ich befürchte, dass so mein Stoffwechsel erst nach einem
richtigen Frühstück auf Touren kommt (also erst nach den 2-3 Stunden). Stimmt das?
LG Sonja