14.Oktober
Ich glaube ich bin im Moment echt im "Nasch-Wahn", oder es liegt einfach nur am sch*** Wetter, obwohls heut ja recht sonnig ist, naja^^
Frühstück:
- 1 Teller Joghurt mit 1 geschnittenen Banane, bisschen Sojamilch, Zimt und Müsli
Vormittag:
- 1 Pflaume-Zimt Joghurt *mhhh
- 1 kl. Apfel
- 1 Möhre
Mittag:
- Zucchinipfanne (Zucchini, Champignons, Putenstreifen, Zwiebelringe & Knoblauch) mit Kartoffelbrei
Nachmittag:
- 4-5 Hände voll Nüsse + Rosinen
- 2 Merci und 1 Ü-Ei
Abend gibt es erst noch. Hab heute Appetit auf ein getoastetes "Toastie" mit Schinken, Tomate und Käse überbacken und dazu dann noch einen leckeren Salat mit fettarmen Joghurtdressing
getrunken bisher ungefähr 3-3,5l Wasser und 1 Milchkaffee