Würde mich dir gerne anschließen:-)
Hi,
find die Idee mit dem Tagebuch super, wollte auch eins eröffnen, bin aber nie dazu gekommen...
Daher nutze ich jetzt meine Chance:mrgreen:
Sooo, kurz zu mir:
bin auch 1.72m groß
habe heute 62.5kg gewogen
will auf circa 56kg kommen -> ich weiß, einige werden sich jetzt denken: 62kg auf 172cm?! ist doch vollkommen okay?! Klar, stimmt auch, aber man muss immer mitbedenken, dass sich das gewicht bei jedem anders verteilt und bei mir setzt sich alles ziemlich auf der Hüfte und dem Bauch ab :-(
Außerdem ist da noch einiges von Weihnachten drauf, was bis zur Bade-Saison wieder weg muss!
Ups...das war mal wieder lang und ausführlich :mrgreen:
Achso, eine Sache muss ich noch sagen: Mir wuren vor genau 1Woche die Mandeln herausgenommen, daher kann ich momentan nur sehr eingeschränkt essen. Nicht das ihr euch wundert, wenn hier Sachen wie Babybrei/ Joghurt/ Ei etc am Häufigsten auftauchen ;-) und Obst/ Gemüse ersteinmal garnicht:-(
Bin halt etwas eingeschränkt und deswegen kanns auch sein, dass es mal nicht soo viel am Tag ist, weil ichs nicht runterbekomme....
sorry für den langen Text :-/
Ich nehm immer 3-5kleinere Mahlzeiten zu mir, dadurch kann ich FAs am Besten vermeiden!
Ich teile das in m(morgens), vm(vormittags), m(mittags), nm(nachmittags) und a(abends) ein.
Okay...genug geschrieben. Nun zu heute *grübel*:
m: 300g Magermilchjoghurt, 1Hartgekochtes Ei
vm: 300g Magermilchjoghurt
m: /
nm: Rührei aus 3Eiweiß und 1Eigelb (ohne Fett angebraten), 2kl Schokorippchen
a: 200g Magermilchjoghurt, 1Ei
Fazit: ein typischer Joghurt-Eier-Tag:-D hm. geht halt nicht anders
Ganz liebe Grüße