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Essen nach Hungergefühl oder lieber 3 feste Mahlzeiten?

18. August 2011 um 8:49

Hey,

was meint ihr ist besser:
Zu essen, wenn man gerade Hunger hat oder lieber 3 feste Mahlzeiten zu sich nehmen und sich daran halten?

Ich habe nämlich generell abends kein Hungergefühl (ess Frühstück und Mittagessen) und frage mich jetzt, ob ich trotzdem lieber noch zu Abend essen soll (auch wenns nur was Kleines ist), obwohl ich kein Hungergefühl habe oder ob ich lieber auf meinen Körper hören soll?
Bin mir nicht ganz sicher, ob mein Körper mir die richtigen Signale gibt, oder ob er schon so "verwirrt" ist, dass ich deswegen kein Hungefgefühl verspüre?

Was meint ihr dazu? Bzw,. wie macht ihr das?
Danke für eure Antworten =)

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