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Essen gut..?

9. Juni 2012 um 11:07

hallo ihr lieben,

ich wollte euch einmal fragen, wie ihr meinen (geplanten) heutigen tag findet..? bin seit ich 15 bin (jetzt 19) magersüchtig und habe mich jetzt nach dem letzten 7-monatigen klinikaufenthalt auf einen bmi im ng-bereich gekämpft (zurzeit 18,9)..ich habe einen plan, aber bin mir dennoch unsicher, ob das heute nicht zuviel wird..?

also:

f: 1 pikantes brötchen mit 1 kiri & 1 hälfte mit honig

zm: 2 obstriegel erdbeer-banane (einer hat 99 kcal und weniger als 1g fett)

m (geplant): 2 maultaschen mit kartoffelsalat

zm (geplant): 1 st. kuchen

a (geplant): 1 pikantes brötchen mit belag, rohkost

zm (geplant): 1 großer apfel, 1 obstriegel

freue mich über antworten!!

liebste grüße

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