Hallöchen,
Ich bin 174cm groß und wiege bereits 61 Kilo. Und es wird immer mehr.
Im Sommer wog ich 56/57 Kilo, da hab ich auch nicht viel hunger, sondern esse nur das nötigste.
Im Winter stopf ich mir alles rein was gerade geht. Ich kann nicht mehr normal fernsehen, ohne was dabei zu essen.
Ich habe auch kein Sättigungsgefühl mehr. Besonders am Bauch und Hüfte nehme ich zu, an den Beinen gar nicht. Auch wenn ich Sport mache, der Hunger hört nicht auf. Sogar wenn mich was aufregt, esse ich. Ich esse immer mit schlechtem Gewissen, jetzt schon wieder zu viel gegessen zu haben.. :-(
Gibt es vllt. irgendwelche natürlichen Mittel, um das Sättigungsgefühl wieder herbeizurufen?
Oder was kann ich sonst noch tun, außer viele, viele, Bauchübungen?
LG