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Wichtig ist aufjeden fall,dass du langsam und gesund abnimmst :!!!: Und du schreibst du hattest bulimie?Also hast du diese erfolgreich bekämpft? Denn sowas zu schaffen ist echt verdammt schwer und fordert viel kampfgeist und den hast du!
Lass den Kopf nicht hängen.
Wie wäre es mit ausdauersport bei so einem schönen wetter macht das bestimmt spaß und du tust was gutes für dich.
Und versuche dir nichts zu verbieten, versuche dir einen Essensplan zu erstellen in dem du alle 2-4 stunden etwas zu dir nimmst.Esse ausgewogen,viel obst und gemüse,aber auch ab und zu nascherein(aber in maßen).Versuche dich so im alltag mehr zu bewegen und geh lieber mal zu fuß oderso.Und genügend trinken ist auch sehr wichtig.Am besten 2l wasser oder ungesüßte Tee.
Du musst deinem Körper aufjeden fall Zeit geben und dich nicht unterdruck setzen.Nimm lieber langsam und dafür dauerhaft ab,als viel zu wenig und dann Fas und Jojo-.-
Und ausserdem hat das Leben doch viel mehr zu bieten als immer diese ewigen Gedanken ums essen, ums Gewicht um kalorien zählen,Ich weiß es ist wichtig das man sich in seinem Körper wohl fühlt.Doch das abnehmen sollte keinen Einfluss auf alles andere in deinem Leben haben :NON:
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen!
Wünsche dir ganz viel Erfolg&du schaffst das,glaub an dich :-)
Lg