Hallo zusammen (:,
Will unbedingt abnehmen ;).. und ich versuch etwas auf süßes zu verzichten und nicht zu viel zu essen .. ich ess generel sehr sehr viel schokolade am besten 4 oder 5 tafeln pro taG;)
Ich wollte euch fragen, ob ihr meint, dass meine Ernährung ok ist? ..
Heute:
- eine Schüssel Salat
- ein Teller Bohnen
- ein Spiegelei
- 2 Cornys (insg.ca. 224 kcal)
- 2 Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade ( insg. ca. 165 kcal)
- eine Tasse Milchkaffee
-1 l Wasser bis jetzt.. ich streng mich an ;)
-ne heiße Zitrone
- 3 Milkaherzen.. :(
Sport mach ich eg mind. 4 mal die Woche - Joggen, Fahrrad fahren usw. , im moment bin aber leider erkältet und fühl mich zu schwach um sport zu machen.
Könnt ihr mir villt irgendwelche Tipps geben?
Ganz liebeee Grüüße (:
Nejla