Danke für eure Antworten!
Ich hätte gar nicht mit so viel Resonanz gerechnet.
Wo fang ich denn mal an... Also wieso ich abends nicht esse: Mein Kopf sagt mir, wenn ich abends "spät", d.h. so ab 18:00 Uhr noch richtig zu Abend esse, werde ich unglaublich zunehmen. Ich habe ein so schlechtes Gewissen danach und fühle mich am nächsten Morgen schrecklich. Nur ein Salat wäre völlig in Ordnung, aber auch da geht es meinem Freund nicht gut dabei, wenn er daneben sitzt und ich nur Salat mümmele :cry:
Das mit dem Frühstücken finde ich grundsätzlich echt eine tolle Idee. Aber ich kann morgens vor der Arbeit einfach noch nichts essen (muss ca. 7:30 Uhr aus dem Haus). Das erste esse ich ca. gegen 10 Uhr oder etwas später, dann auch nur etwas Obst oder Joghurt o.ä.
Am Wochenende fällt mir das Frühstücken deutlich leichter.
Mittags können wir nicht gemeinsam essen. Ich nehm mir manchmal ein Brot mit zur Arbeit, meist aber nur Gemüse oder Salat. Und abends, naja. Das Problem hab ich ja beschrieben ;-)
Es ist ja nicht so, dass ich keinen Hunger hätte. Aber das schlechte Gewissen, die Angst zuzunehmen oder unkontrolliert zu (fr)essen ist einfach zu groß. Letzte Woche war es so groß, als ich gemeinsames Essen versuchte, dass ich mich danach übergeben habe :cry:
(@happyday: Mein Freund findet es natürlich nicht in Ordnung, wenn ich mich übergebe. Aber er würde mich nicht davon abhalten und weiß, wie schwer das Thema für mich ist im Augenblick.
Vor meiner ES-Zeit war Abendessen kein Problem...
@dori: Ich weiß nicht genau, ob ich zunehmen müsste. Ich bin etwas im UG, aber nicht sehr. Die blöde ES sagt mir aber im Moment, dass ich abnehmen soll...
LG