Was isst du denn so?
Säuremacher sind Kaffee (1. Stelle), Fleisch, Süßes, Fettes etc., den pH-Wert senken kann man mit Gemüse, Brot etc.
Als akute Maßnahme, wenn man keine Chemie will, ist eine Handvoll doppelt gebrannte Kichererbsen gut geeignet, Säure aufzusaugen und zu binden (das sind die weichen, braun gefleckten, nicht die harten, weißen; gibt es in türkischen Geschäften und gut sortierten Supermärkten).
Gruß, Meerblau