Hallo!!
Seit 1 Woche ernähre ich mich sehr gesund und ausgewogen. Vorher musste ich so gut wie täglich aufs Klo aber jetzt nur noch alle 2-3 Tage und dann hab ich immer Durchfall.
Ist das normal??Oder muss ich mir jetzt Gedanken machen??
Ich habe eigentlich schon häufig Probleme mit Magen und vor allem Darm, deswegen wollte ich ja die Ernährung umstellen. Da mein Vater Darmkrebs hatte bin ich leider auch noch in der Hinsicht gefährdet.
Hat jemand auch schon mal seine Ernährung umgestellt??Was habt ihr für Erfahrungen gemacht??