Abnehmen ohne Diät
Hallo =)
Ich kann dein Gefühl sehr gut nachempfinden.
Ständige Diäten, die einfach nichts bringen wollen....
Ich bin 1,62m groß und hab bis vor 6 Monaten noch 75 kg gewogen.
Totale Unzufriedenheit bezüglich aller bisher ausprobierten Diäten.
Aber du sagst es schon richtig: Viel wichtiger ist es einfach, sein Leben nachhaltig dahingehend auszurichten und nicht nur eine gesunde Ernährung für den Zeitraum, in dem man versucht abzunehmen.
Eine gute Freundin von mir hat mir das Programm "Fitmio" empfohlen und natürlich war ich anfangs skeptisch, weil ich einfach schon soooo viel ausprobiert habe :/
Aber ich muss zugeben: Jetzt gibt es für mich nichts besseres mehr!
In 6 Monaten habe ich schon 10kg abgenommen.
Und zwar gesund und nicht mit Hilfe irgendwelcher Pillen oder sonstigem Kram!
Die haben auch einen eigenen Blog, auf dem regelmäßig sehr hilfreiche Artikel zur Ernährung, zur Motivation, zum Sport etc. gepostet werden.
Ich würde sagen: Probier es aus :)
Kann nicht schaden...
Hier ein in meinen Augen sehr guter Artikel, der mir geholfen hat, z.B. meine Heißhunger-Attacken zu reduzieren:
--> http://blog.fitmio.de/die-7-besten-tipps-gegen-heisshunger
Viel Erfolg!
Liebe Grüße
Emma