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Ernährungstipps

4. Januar 2016 um 9:34

Hallo ihr Lieben
Mich würde interessieren wie eure Ernährung während eures Abnehmens aussieht. Was esst ihr so über den Tag verteilt und was trinkt ihr?

Bei mir ist es so, dass ich morgens meistens einen Naturjoghurt mit einem kleinen Löffel Honig für den Geschmack und frischen Früchten (Himbeeren,Bananen,Blauberen,. ..) und manchmal etwas Müsli hinzu.
Mittags versuche ich möglichst viel Gemüse zu mir zu nehmen, meist mit angebratenem Fleisch.
Abends versuche ich möglichst eine Scheibe Brot mit frischkäse und salz und pfeffer & Tomaten zu mir zu nehmen.

Ich brauch besonders für Mittags mehr Abwechslung was gesund ist aber satt macht.

Und bitte keine kommentare mit irgendwelchen Abnehmpillen

Herzlichen Dank

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