Forum / Fit & Gesund

Ernährungstipps bei Schichtarbeit

19. November 2014 um 11:50

Hallo, ich bin seit kurzem im Fitnessstudio angemeldet um endlich wieder schlanker zu werden. Leider habe ich noch große Probleme was die Ernährung betrifft. Ich esse eher unregelmäßig aufgrund meiner Schichtarbeit und Zeitmangel. Hat jemand damit Erfahrung und Tipps zum Thema gesünder Essen?

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