Heii
Ich schonwieder;)
Ich wollte fragen, wieviele Kalorien man zu sich nehmen muss, um in der Woche 500g zuzunehmen.?
Oder konkret: ich bin 1.64m gross, wiege im Moment rund 39kg und habe damit einen BMI von ca 14...
Wäre echt froh um Auskunft!!
Lg JustMust