Hallo erst mal, habe in den letzten 2 Monaten insgesamt 11,5 Kilo zugenommen. Ich weiß auch nicht genau warum, denn essen tu ich nicht mehr wie sonst auch... Es wird einfach immer mehr und ich bin total verzweifelt!!!! :-(
Habe dann zwei Wochen weniger, aber viel Obst und Gemüse gegessen. Nach drei Tagen nahm ich 0,5 Kilo ab, Das war ein echter Erfolg für mich. Als ich dann 4 Tage später auf die Wage gestanden bin hatte ich 0,6 Kilo mehr. Dann eine Woche später habe ich wieder zu genommen, nochmals + 0,8 Kilo... Bin so gefrustet und dass obwohl ich jeden Tag Sport gemacht habe...
Kann mir jemand Tipps geben, wie ich das wieder hin bekomme? Fühle mich einfach soooo schlecht!!!!