Ja das war mir fast schon klar, dass man da sehr aufpassen muss auf den Zuckergehalt. Manche Riegel geben sich zwar als gesunde und gute Unterstützung zum Sport, sind dann aber doch voll mit Zucker. So etwas würde ich natürlich nicht wollen.
Quark esse ich schon die ganze Zeit, irgendwann hat man da auch genug davon. Auch wenn man da zig Varianten hat, ist und bleibt es trotzdem Quark;)
Und ich bin gerade an dem Punkt angelangt an dem ich eigentlich keinen Quark mehr sehen kann.
Mit dem Shake decke ich schon meinen Eiweißbedarf, ich habe mir nur gedacht ich möchte da ein wenig Variieren. Deshalb möchte ich mal Protein Riegel ausprobieren. Dann kann man je nach Lust und Laune nehmen was man möchte.
Ja klar ist man auch faul, aber die Zeitersparnis macht es einfach aus. Wenn man sich da mal ansieht wie viel Zeit draufgehen würde wenn ich abends noch Fisch koche oder Linsen etc. Da ist mir dann ein Salat lieber, da fehlt halt dann wieder das Eiweiß, darum auch der Shake.