Hallo
Finger weg von Kava Kave, das kann ganz böse Leberschäden verursachen. Wurde es nicht mittlerweile vom Markt genommen?
Johanniskraut kann dir schon helfen, allerdings ist es nicht sonderlich gut, wenn Du viel an der Sonne bist.
Iss doch einfach vitamin- und abwechslungsreich, mach ein wenig Sport (hab mri kürzlich eine Aerobic DVD gekauft und mach das täglich, 30 Minuten, wirkt wunder, Body Feeling von Jutta Schuhn ist das), womöglich Zusatzvitamine, vor allem Magnesium.
Das wird schon wieder, ich denke, jetzt ist auch das Wetter besser, dann kommt man mehr in Schwung.
vg
Waerterin