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Entspannungstipps gegen Verkrampfung?

8. August 2012 um 21:35

Hallo!
Ich wollte gerne wissen ob ihr tipps habt mit denen ich es schaffe mich zu entspannen...
Ich habe das problem, dass bei mir das eindringen so schwierig ist und es auch sehr wehtut.
Ich habe keine angst vor sex, also weiß ich nicht woran es sonst liegt ausser dass ich mich selber irgedwie verkrampfe^^
Könnt ihr mir helfen?

lG und danke schonmal

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