Ernährungsumstellung
Dieser grüner Tee macht ziemlich satt bei mir, deshalb esse ich in der Zeit automatisch weniger und greife vermehrt zu Kefir und Obst, auch Salate. Das ist es eigentlich schon, ich stelle da absichtlich nichts um. Ich bin eh vorsichtig, was die Ernährung betrift, manche Dinge rühre ich nie an, wie Gebäck, Knabberzeug, Butter, Wurst. Zucker hab ich nicht mal im Haus. Setz dich da nicht unter Druck, das macht nur misslaunig und dann lässt man es wieder sein.