hallo ihr,
ich hab ziemlich falsche wahrnehmungen was das essen angeht,also hab ne ES,ums kurz zu sagen. ich gefalle mir so ganz gut wie ich jetzt bin,aber man ist so eingeschränkt irgendwie.früher bin ich ziemlich sportlich gewesen und energiegeladen (1,71m ca 57kg) und hatte ne schöne figur. und jetzt (1,71m ca 45kg) bin ich schnell schlapp,mache kaum sport und bin nicht mehr so fröhlich :/.
jetzt weiß ich irgendwie nicht,wie ich das angehen soll,weil ichs nicht abkann,mehr als 45-46kg auf der waage zu sehen.möchte aber nicht mehr so dürr aussehen =/. weiß nicht,ob jemand durch meinen text und mein problem durchsteigt,aber vlt habt ihr ja ne idee,wie ich zunehmen kann,ohne ne krise zu kriegen xD.
liebe grüße