zina_11884765TIPPS
erstmal danke dass ihr mir komplimente macht und mich lobt, das tut wirklich immer so gut. hihihi.. :)
ihr habt um tipps gebeten: ich habe so angefangen dass ich mir ein hobby gesucht habe. ich trainiere jetzt kinder von 7-10 jahren in leichtathletik ! ich habe so drei mal die woche etwas zu tun und es macht auch super viel spaß ! außerdem habe ich mit yoga angefangen. man bekommt dabei so ein hammer körpergefühl und fühlt sich danach so entspannt. ich mach das immer samstag, danach komm ich nach hause und leg mich bei vanillekerzenduft in die badewanne :)
ich mach viel mehr für die schule, kümmer mich mehr um meine freunde usw
aber gut, ich schweife aus: das wichtigste ist, sich abzulenken, nicht die ganze zeit über essen nachzudenken, keine ernährungspläne schreiben usw
zuerst hatte ich dann den ganzen tag fressattacken. ich hatte ja bulimie. aber ich hab nciht mehr gekotzt. wenn ich mir heute bilder von früher ansehe bin ich so froh darüber - ich sah echt schlimm aus !
aber fressattacken bekommt man auch mit beschäftigung weg
bei mir hieß das ziel einfach: glücklich sein und meinem leben wieder einen sinn geben !
hoffe ich konnte euch ein bisschen helfen, ich wünsche euch alles gute und freue mich über private nachhrichten.
küsschen