neassa_12359124Liebe kissarella
Oooh danke das du an mich denkst deine worte sind soo lieb hab sogar tränen in den augen *-*
Also erstmal Entschuldigung das ich mich erst heute melden kann.. inmoment ist mir dauerschlecht, magenschmerzen u muss daher viel im bett oder sofa mit der Wärmflasche liegen.. vorallem ist das im diesen Körper schlimm auszuhalten..
Aber ich kämpfe weiterhin! Immer noch erbrechfrei! Aber ich kann nicht mehr aufhören zu essen ich hasse mich soo sehr dafür :(
Ich habe aber vieel fearfood einbauen können u es ist unglaublich neues auszuprobieren was ich 5 lange jahre nicht konnte! Daher lohnt es sich weiter dran zu bleiben.. :)
Ich habe wirklich kein satt Gefühl u hab angst nie wieder eins zu bekommen.. ich kann doch nicht ewig soo viele kcal reinstopfen ich fühle mich echt "verfressen" u denke auch das zb meine mama denkt ohgott wie viel ist die denn weil inmoment kann ich nicht allein sein u bin wieder öfters bei ihr u ich esse zum Frühstück schon drei scheiben brot u ihr reicht 1 toast :'(
Die letzten tage hab ich dann das kcal zusammenrechnen am abend sein lassen weil ich ja eh schon drüber war. also einhalten tu ich die 1800 + dann aber die kcal vom süß kram u mandeln noch :( (allein die Tüte mandeln haben schon 1214 kcal!
Aber das gute ist, ich zähle keine kohlenhydrate mehr! Ich will zwar ständig zaehlen aber dann durch das süße denk ich nein hör auf dein arzt der sagte nur bei Kalorien bleiben..
einerseits merke ich das ohne Kalorien zahlen sooo viel angenehmer ist! Ich brauchte nicht den ganzen tag rechnen u planen usw vorallem kein aufschnitt + jeden keks etc abwiegen! Das ist vieeel befreiender!
Aber Der kopf will das ständig rechnen aber durch das "reinstopfen" bin ich schon soo überfordert u eh über den werten dann lasse ich das rechnen weil ich danach eh schon so schlecht fühle..
Also abends esse ich frisches gesundes selbstgemachtes aber dann halt ne ganze tute mandeln danach noch :( u mittags immer süßes weil ich dort nix voluminöses traue also kein obst oder Gemüse :(
Ach ich weiß nicht wie ich weiter machen soll..
möchte endlich freier spontaner sein u keine festen zeiten mehr machen sondern egal wann u vorallem das worauf ich hunger hab ohne rechnen :/ aber dann weiß ich ja nicht obs unter oder über 1800 kcal ist..
Zb morgen will ich mich endlich traun mittags ein laugenstange zu holen u selber zu belegen..hmm jetzt zweifel ich ob ich das machen soll weil ich ja garnicht deren werte weiß wenn ich kcal rechnen soll.. :( wisst ihr wie ich meine?
Also zurück zum thema..wiegetag gestern.. ich hatte solche angst nach den drei tagen +3000 kcal u das ist die Wahrheit!
was hab ich zugenommen? +600g in einer woche??
Geht das oder wird die zunahme jetzt am nächsten samstag dann mehr drauf sein :/ ich hab mit mind 5kg gerechnet.. vorallem beim kcal steigern mit zahlen hatte ich ja vieel mehr zugenommen Inc wassereinlagerungen die aber besser geworden sind nur ab und zu noch.
Also ich war erstmal erleichtert das durch diese schlimme woche nicht "nochmehr" drauf war hab aber angst das das alles fett durch süßes ist u das gewicht noch höher wird..
Heute nach frühstückt dann wieder ne packung kinderkekse gegessen dann mittag + 100g mandeln schon wieder ich kann wirklich nur noch mandeln essen dazu u ich schaffe nicht mir ne Hand voll oder so sondern gleich 200g.. wollt auch keine kaufen aber dann drehen meine gedanken noch mehr um die! Wollt dann beim Aldi so in portionen 4 er pack holen aber da sind schoki Stücke drinne also sind die ja wieder ungesuender :/
Jetzt weiß ich nicht wie ich weiter machen soll.. wiegen bei einmal pro woche lassen oder taglich..kcal zählen oder nicht mehr ?
Sorry für den laaangen text.. aber iwie ist es toll euch zu haben Lieeben dank fürs zuhören u unterstützen!
Schönen sonntag euch und liebe grüße eure ladandelion :)