Hallo! auch vege
Hi! ich esse auch kein fleisch und kein fisch. bin jetzt in der 11. woche, war vor ein paar tagen beim doc. blutwerte ok und baby putzmunter. ich esse viel obst, gemüse und gerne reis und kartoffeln, ab und zu auch nudeln (liegen mir z.Z. nicht so) es gibt kein mineral und kein vitamin das du nicht auch planzlich bekommen kannst! kauf dir ein gutes buch über vitamine und mineralstoffe und wenn du bedenken hast dann koch dir öfter das was du glaubst zu brauchen. habe für mich eine liste am kühlschrank hängen, und wenn es dir besser geht dann nimm doch einfach so ein saft für schwangere, da ist alles drin was du brauchst.
p.s. meine freundin hat ihre tochter auch vegetarisch ausgetragen, also keine bange :-)