Hey,
kennt ihr das? Ihr habt die Einsicht gesund werden zu wollen, jedoch spart ihr trotzdem so oft es geht ein? Eig ist das ja paradox...Man freut sich, dass man dünner wird. Auf der einen seite, auf der anderen seite ist der Kampf so groß täglich davon zu werden...
Das Einsparen geschieht nicht "bewusst",sondern die Stimmte im Kopf ist so groß :cry: Durch den Gedankenwirrwarr würde man meistens dann gar nichts mehr essen, weil man dann auf des überhaupt kein Bock mehr hat und was anderes isst mit dem man besser leben kann....
Das Problem ist, dass ich bald in therapie gehe, aber erst in 2 Monaten, weil ich noch 7 Wochen reisen gehe. Also heißt ich kann mich noch heftiger reinreite, als ich jetzt bin. Ich bin momentan noch im NG. Nun habe ich Angst, dass ich in der Zeit total abrutsche und der Urlaub ein Horrortrip wird.
Nun wollte ich fragen, ob ihr Ideen habt, wie ich es schaffen kann nicht noch weiter abrutsche...Vorallem im Urlaub. Wir gehen nach Asien. Ihr müsst wissen, wenn ich "zu viel" essen, trainier ich es mir 3-fach mit sport ab. Auf den Sport kann ich nicht verzichten.
Ich dachte mir, dass ich vll nur noch mit anderen Sport mache, dann kann ich es nicht übertreiben?
Vll habt ihr Ratschläge oder einfach ein paar mitfühlende Worte für mich.
Danke!!