Höchstens auf der Waage...
wenn Du den Darm komplett leerst, wiegst Du natürlich weniger, aber so viel wird das nicht ausmachen.
Auf Deine Körperzusammensetzung hat das gar keinen Einfluss, Du verlierst ja nur den Darminhalt, aber kein Fett und verbrennst auch keine Kalorien dabei.
Außerdem sind Einläufe (genauso wenig wie Abführmittel) nicht zur Gewichtsreduktion da, sondern nur zur Darmreinigung.
Iß lieber mehr Vollkornprodukte, die Ballaststoffe sind gut für die Verdauung, trink und beweg Dich genug, dann brauchst Du auch keine Einläufe (oder Abführmittel).
LG Ivy