"Einfach Figur in Form bringen"
Hallo!
So wie Du schreibst denke ich das Weightwatchers für Dich perfekt ist(mache ich auch),da kannst Du alles essen,nur halt nicht in jeder Menge.Mit einigen Tricks vor allem am Anfang hält sich der Hunger auch in Grenzen.Es gibt im Internet viele Möglichkeiten da Unterstützung zu bekommen,es ist also nicht zwingend notwendig offline in eien Gruppe zu gehen um Unterestützung zu bekommen.Wie gesagt,ich mache selber WW-habe aber noch nie eine WW Gruppe besucht.
Was den Sport angeht,so mache ich das so das ich jeden tag 5 Minuten Stretching und 20 Sit ups machen sowie 10 Minuten auf dem Hometrainere sitze.Das ist um erstmal wieder fit zu werden,direkt sportlich durchzustarten ist nämlich auch nicht gut.Viellicht hilft Dir auch ein Trambolin,das benutz mein Mann bei uns(der auch WW macht abere weitaus weniger wiegt als ich).
Bei WW kann ich Dir sicher helfen,schreib mich mal an wenn Du magst:Mach Dir aber klar das es in Deinem Alter nicht leicht wird...das ist nicht bös gemeint sondern medizinische Tatsache.
Wenns Dich tröstet:ich bin 42 Jahre(also jünger als Du),dafür aber 5 cm kleiner und satte 17 Kilo schwerer als Du.Für mich bist Du ein leichtgewicht und
ich weiss also auch wovon ich schreib;-)
Liebe Greetz
Woelkchen