Home / Forum / Fit & Gesund / Ernährung, Abnehmen / Effektiver Bauchmuskelaufbau

Effektiver Bauchmuskelaufbau

9. April 2009 um 11:24 Letzte Antwort: 9. April 2009 um 11:49

.... außer Sit-ups. Find ich persönlich lästig. Mache jedoch ab und an mal ein paar.

Alsooo erst einmal hallo ihr Lieben!

Und zwar möchte ich grade am Bauch doch ein paar mehr Muskeln aufbauen, ich bin ein recht schlankes Persönchen und die oberen Bauchmuskeln sind schon zu erahnen, jedoch lässt der Unterleib zu wünschen übrig, sind jetzt nicht unbedingt Speckröllchen drüber, aber Muskeln sieht man auch nicht wirklich ... deswegen wollte ich mir ein paar Übungen für die unteren Bauchmuskeln erfragen.... habt ihr Ideen?!

Dankee schonmal für eure Antworten.

Liebste Grüße

Fleur.

Mehr lesen

9. April 2009 um 11:49

....
Würde ich persönlich sehr gut finden, ich mein, das kann man dann ja auch ganz einfach vorm tv machen
Vielen Dank. Ich werds mal versuchen

UNd viel Glück dir auch noch dabei :P

Liebe Grüße

Gefällt mir
Teste die neusten Trends!
experts-club
Magic Retouch
Magic Retouch
Teilen