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Effektiv abnemen???

9. September 2016 um 13:48 Letzte Antwort: 19. Dezember 2019 um 9:15

Hallo ihr Lieben,
ich habe große probleme an meinen hüften abzunehmen (Mann) und wollte euch mal nach euren erfahrungen fragen, was man da am besten machen könnte,.. ich weis sport ernährung kaloriendefizit etc, aber iwelche speziellen trainingsübungen(ich weis es gibt nix genaues was irgendwo fett verbrennt) aber bitte bitte bitte ich brauche präzise hilfe!! ich hab auch schon probiert meine ernährung total umzustellen, smoothies viele grüne smoothies, natürlich nicht ausschließlich smoothies aber diese können wirklich sehr entschlackend wirken wie auch http://smoothie-selber-machen.com(smoothies-zum-abnehmen toll erklärt, aber es wird einfach nicht besser an hüfte

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1. Oktober 2016 um 12:03

Danke
Eigentlich bin ich ja dünn, nur die Hüfte hat Speck :/

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3. Oktober 2016 um 12:05

Nimm es locker!
Hallo!
Wenn du normalgewichtig bist, solltest du deine breiteren Hüften einfach annehmen - sie gehören zu dir, wie alles andere auch. Wahrscheinlich gibt es Frauen in deiner Familie (Mutter, Schwester,...), die die gleiche Verteilung haben wie du. Ich finde wir Frauen sind an diesem Punkt einfach zu streng mit uns!

Und gesundheitlich hat ein dicker Po noch niemandem geschadet

Liebe Grüße

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3. Oktober 2016 um 16:08

Lass dir Zeit
Hallo
Ich habe auch einen flachen Bauch aber dafür breite Hüften.
Vor einem Jahr hatte ich noch 12 Kg mehr drauf. Ich hab mich nicht wirklich an eine Diät gehalten. DH auch keine Smoothies oder Shakes. Ich bin jetzt von Grösse 40 auf 36 (okok eine etwas kneifende 36) aber geschafft hab ich das nur durch Sport. super geholfen hat mir das Joggen. Zwar hab ich nie lange durchgehalten aber 30 Minuten 3 mal die Woche haben Wunder gewirkt. Gegessen hab ich normal und nur Abends die Kohlenhydrate weggelassen. Ich würde es auf die Art machen. Es dauert vielleicht etwas bis das Idealgewicht erreicht ist aber es ist weniger gezwungen.

Ah ja und AUSFALLSCHRITT!!! Diese übung ist unglaublich. mit Hanteln dazu kommt richtig Muskelkater und man sieht schon nach 2 Wochen eine Verbesserung.

Liebe Grüße

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5. Oktober 2016 um 17:18

Das schaffst du schon
Hey

Ich wollte euch alles Motivation geben und euch meine Transformation zeigen. Hier geht es zu der Transformation: https://www.youtube.com/watch?v=S2JrH7ylugE

Ich habe auch eine eigene Webseite erstellt, wo ich genau zeige, wie ich es geschafft habe: http://24dreambody.de

Ich wünsche euch alles wirklich viel Erfolg beim abnehmen

Einen wunderschönen Tag noch

LG
Sabine ...

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5. Oktober 2016 um 17:18

Das schaffst du schon
Hey

Ich wollte euch alles Motivation geben und euch meine Transformation zeigen. Hier geht es zu der Transformation: https://www.youtube.com/watch?v=S2JrH7ylugE

Ich habe auch eine eigene Webseite erstellt, wo ich genau zeige, wie ich es geschafft habe: http://24dreambody.de

Ich wünsche euch alles wirklich viel Erfolg beim abnehmen

Einen wunderschönen Tag noch

LG
Sabine ...

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17. Oktober 2017 um 9:24
In Antwort auf gioia_12835118

Hallo ihr Lieben,
ich habe große probleme an meinen hüften abzunehmen (Mann) und wollte euch mal nach euren erfahrungen fragen, was man da am besten machen könnte,.. ich weis sport ernährung kaloriendefizit etc, aber iwelche speziellen trainingsübungen(ich weis es gibt nix genaues was irgendwo fett verbrennt) aber bitte bitte bitte ich brauche präzise hilfe!! ich hab auch schon probiert meine ernährung total umzustellen, smoothies viele grüne smoothies, natürlich nicht ausschließlich smoothies aber diese können wirklich sehr entschlackend wirken wie auch http://smoothie-selber-machen.com(smoothies-zum-abnehmen toll erklärt, aber es wird einfach nicht besser an hüfte

Also gute effektive Abnehmtabletten gibts nur selten, aber ich hatte letztens ganz gut, das waren solche da glaub die sind sogar ziemlich neu, und sind zum Glück pflanzlich, also ganz ohne Nebenwirkungen. Effektiv abnehmen
 

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19. Dezember 2019 um 9:15
In Antwort auf gioia_12835118

Hallo ihr Lieben,
ich habe große probleme an meinen hüften abzunehmen (Mann) und wollte euch mal nach euren erfahrungen fragen, was man da am besten machen könnte,.. ich weis sport ernährung kaloriendefizit etc, aber iwelche speziellen trainingsübungen(ich weis es gibt nix genaues was irgendwo fett verbrennt) aber bitte bitte bitte ich brauche präzise hilfe!! ich hab auch schon probiert meine ernährung total umzustellen, smoothies viele grüne smoothies, natürlich nicht ausschließlich smoothies aber diese können wirklich sehr entschlackend wirken wie auch http://smoothie-selber-machen.com(smoothies-zum-abnehmen toll erklärt, aber es wird einfach nicht besser an hüfte

Das beste was mir bisher passieren konnte war diese abnehmmittel hier zu entdecken, ich konnte immer nur schwer abnehmen, aber jetzt kommts mir vor als würds wie von selbst gehen.Das hier ist das Zeug das mit das Fett geschmolzen hat wie Butter, aber bitte auch etwas auf die Ernährung achten . Hier: 
 

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