Mir geht es ähnlich
Hey,
wir haben in etwa ähnliche Maße und ein ähnliches Ausgangsgewicht. Ich mache seit 4 Wochen Low Carb. Nicht ganz so streng wie es manche LC Diäten vorschlagen, ich esse ab und an mal KH und esse auch fast täglich morgens das Eiweißbrot. Ich arbeite aber sehr genau darauf nicht über 1200 Kalorien am Tag zu kommen. Da ich es mehr als "Ernährungsumstellung" mache, fühlt es sich nicht so extrem nach Verzicht an wie ich es zuvor gedacht habe. Versuche mich vor allem sehr gesund zu ernähren, viel Gemüse, viel Salat, Fleisch und Fisch.
Ich verzichte komplett auf Weißmehl, Nudeln, Reis, Kartoffeln und jegliche Brotprodukte.
Fühle mich seit dem ich diese Lebensmittel weglasse auch sehr viel fitter und gesünder.
Ich versuche viel zu trinken, klappt aber nicht immer so optimal. Ich mache Vereinssport zwei mal die Woche. Allerdings mache ich das schon immer, ist also kein großer Umstellungseffekt da.