Deine Beine
Ausdauersportarten sind sicher effektiver, um Deine Beine schlank zu halten als Kraftübungen. Schau Dir doch mal die Beine von Langstreckenläufern an und vergleich sie mit denen von Sprintern. Bei dem Umfang, den Du an Sport betreibst, kommst Du aber garantiert nicht zu solchen Extremen, deshalb solltest Du neben den Ausdauersportarten auch Kräftigungsübungen machen, denn ohne zuverlässige Stützmuskulatur kannst Du auch keine längeren Strecken laufen, bzw. ruinierst Dir dabei die Knie. Solange Du nicht jeden Tag im Sportstudio wie eine Wilde die Beine mit Gewichten trainierst, werden sie auch nicht dicker werden. Feine, elegante Muskulatur baut sich sehr gut durch Laufen und Radeln auf. Genetische Faktoren spielen aber natürlich auch eine Rolle. Manche Frauen haben einfach sehr kräftige Waden, ohne viel dafür zu tun. Versuch am besten das Mittelmaß zu halten und ein wenig mehr Gewichtung auf die Ausdauer zu legen, das ist auch prima für Dein Herz ;)