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Forum / Fit & Gesund

Dukan Diät, wer macht mit?

Letzte Nachricht: 15. März 2014 um 12:14
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devi_12286381
22.01.14 um 13:29

Hallo ihr Lieben,

habe im Novenber mit Dukan angefangen und in kurzer zeit 4,5 kilo weg gehabt

dann kam Weihnachten....
Habe aber nur 1 Kilo wieder drauf bekommen

Hat jemand Lust mit zu machen? Alleine ist die Motivation leider sehr gering xD und man kann sich austauschen.

Ab morgen gehts wieder los. 4 Kilo müssen noch runter.

Freue mich auf eure Beiträge

Gruß Miene

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D
devi_12286381
22.01.14 um 19:43

Traut euch xD
Man verliert in der 1. Phase schnell und Viele Kilos

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R
ruuben_12858560
07.02.14 um 12:00

Ich
wäre gern dabei

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R
ruuben_12858560
18.02.14 um 8:48


Lady wann hast du angefangen? ich habe jetzt 22kg runter mit dukan und muss noch 8kg machen...dann hab i mein ziel erreicht

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C
cicile_12894100
19.02.14 um 22:27

...
Nur mal aus Interesse. Wie lange gestaltet ihr eure erste Phase/Angriffsphase?

Beim Nachlesen habe ich die Angabe gefunden, dass die Phase 1-10 Tage dauern soll.

Ich persönlich könnte Dukan nicht durchziehen. Zuviel Eiweiß...allein der Gedanke daran dreht mir den Magen um.

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R
ruuben_12858560
10.03.14 um 13:53


so ihr Lieben,wer ist denn nun dabei

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R
ruuben_12858560
15.03.14 um 12:14


schön das eine mitmacht habe immer noch acht kilo vor mir mein durchhaltevermögen ist zur zeit null ich backe und koche schon recht viel,aber irgendwie will der kopf nicht...es sind doch nur noch acht kilo...es nervt richtig muss ich sagen...

wie läuft es bei dir?lg

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