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Dukan Diät

6. Juni 2019 um 18:24

Hallo meine lieben, 
ich habe mich extra hier angemeldet und mich mit euch auszutauschen.😊
Also ich  bin 19 Jahre alt und über 1 Jahr habe ich mir jetzt 10-12 kg drauf gefuttert. Ich bin gerade mal 1,64m und wiege 70-72kg. 
Ich fühle mich auch nicht mehr wohl in meiner Haut, weshalb ich etwas ändern will. Deshalb habe ich mir die Dukan Diät raus gesucht. Da sie aus Protein reicher Ernährung besteht und ich seit 2 Monaten Kraftsport betreibe. Ich wollte wissen ob jemand von euch damit Erfahrung hat. Ich befinde mich heute in Tag 1 der Angriffsphase. Und bin leider ein Mensch der schnell aufgiebt... habt ihr Tipps für mich? Liebe Grüße Selina ❤️

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