Kannste machen
der propagiert nix anders,als das was WW oder viele andere Ernährungskonzepte auch beinhalten. Nämlich weniger Kalorien zu sich nehmen, fettarm zubereiten und essen, dann geht er nach dem GLYX-Gehalt der Lebensmittel und sagt man soll Sport treiben.
Wenn Du dafür Geld ausgeben willst.....
Ich würde mir derartige Infos aus dem Net holen und das Geld sparen. Das Net ist voll von Nährwerttabellen, der Fettrechner ist da sehr gut. Auf vielen Lebensmitteln steht auch genug drauf. Bei den WW gibts Teile die in ihrem Forum öffentlich sind, ich kenn auch ein offenes WW Bord.
Gibt auch noch ein Low Fat Forum, etliche Glyxforen sowieso.
Und beim Sporteln macht der mit Dir auch nicht mit, das mußt Du eh allein bewerkstelligen.
Also wenn Du der Typ bist, ders allein nicht schaft, ist dieses Konzept vom Ambrosius zumindest nicht unsinning.
LG MSky