@littleprincess1986
Man sollte ja ungefähr 1-2 liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen, mit dem Mittelwert und dem ungefähren Kaloriengehalt dieser Fruchtsäfte multipliziert ergibt das ungefähr 900kcal, die du so aufnimmst(15x60).
Ob das dein Gewicht verändert, hängt auch davon ab, wie gut dein Stoffwechsel ist, ob du eine Person bist, die schnell zunimmt, wieviel Sport du treibst und wieviel du normalerweise isst.
Natürlich kannst du, wie du schon vorgeschlagen hast, die Fruchtdrinks mit Wasser mischen; Wenn du dann immer halb Wasser und halb Fruchtsaft mixt, dann können wir die 900kcal auf 450 abändern. Aber eben, ob das dein Gewicht besonders negativ beeinflussen wird, kann ich dir so nicht genau sagen, denn vielleicht hast du ja auch ein scharfsinniges Gefühl dafür, wenn du satt bist und somit würdest du von alleine etwas weniger essen.
Hoffe ich konnte dir helfen, obwohl meine Antwort nicht besonders konkret ist^^
=)=)