Klappt nicht immer den Appetit zu bremsen
Wenn ich plötzlich heiß Hunger auf Chips, Pommes,... bekommte, hilft es an einer Vanilleschote zu schnuppern (das bremst den Appetit), oder du "denkst" an (persönlich für dich) richtig eklige Sachen, bei denen dir der Appetit vergeht (bei mir z.B., an Lebensmittelwürmern in der Chipstüte)
2. muss ich dir sagen, dass solche "radikalen" Diäten, bei denen du nur noch trinkst, auf Dauer eh nichts bringen(du wirst die Kilos wieder bekommen, wenn du wieder normal isst). Es ist kein Wunder, dass du plötzlich Gelüste bekommst, wenn du von heut auf morgen 1,4kg abnimmst. Ich empfehle eine gesündere Ernährung (damit nimmst du zwar nicht schnell ab, aber du bleibst Jahre schlank)
LG