hallo ihr lieben,
dieses thema ist mir zwar unangenehm aber langsam bin ich mit meinem latein am ende und hoffe ich bekomme von euch vielleicht tipps oder ratschläge..
seit ein paar monaten hab ich andauernt blähungen (meistens am nachmittag oder/und abends..) sonst ist mit meiner verdauung eigentlich alles ok,sprich ich hab so gut wie nie verstopfung oder durchfall. nur diese blähungen nerven ohne ende weil ich einfach nicht weiss was ich dagegen tun soll. gesunde ernährung (obst/gemüse, joghurt, verzicht auf hülsenfrüchte ..), viel bewegung, fenchel-tee, haben nicht geholfen und die blähungen kommen teilweise total überraschend (also nicht unbedingt dirket nach dem essen). Nicht nur dass sie teilweise richtig wehtun weil die ganze luft bis hoch in die magengegend drückt sondern teilweise (sorry dass ich so direkt bin..) stinkt das, dass es mir richtig richtig peinlich ist und ich mich generell einfach nur noch unwohl fühle (vorallem kann ich die zeit die ich mit meinem freund verbringe überhaupt nicht mehr geniessen wegen dieser sache weil ich dauernt nur denke dass ich aus versehen die luft verpesten könnte)
hat jemand ne idee was ich tun soll? diese woche wars so schlimm dass ich schon gar nicht mehr abends weggehn wollte..hab mit meiner schwester darüber gesprochen, sie meint dass ich vielleicht alergien auf bestimmte lebensmittel habe und einfach mal ein paar tage fasten oder nur gekochtes gemüse und kartoffeln essen soll und dann mal schaun soll obs besser wird bzw. ob die blähungen wiederkommen sobald ich anfange etwas bestimmtes wieder zu essen. was denkt ihr davon?
die andere variante wäre dann dass meine darmflora irgendwie gestört ist bzw. dass ich eventuell sowas wie pilze im darm habe (oder gibts da noch was anderes ausser pilze die die darmflora durcheinander bringen??) was ich dagegen tun soll weiss ich nicht aber denkt ihr ich soll zum arzt gehen? ist mir irgendwie alles super peinlich vor dem arzt...und vor allem der kann ja auch nicht in meinen darm reinschaun, von daher weiss ich nicht inwiefern der da agieren soll..hmmm...also ich würde mich über aufmunternde oder anregende beiträge freuen..
alles liebe, die kleine:-)