ervin_12340305Ja
Es ist klar, dass dich das irritiert, wenn du so viele verschiedene Meinungen zu deinem Gewicht und Aussehen bekommst.
Mir Fallen spontan 3 verschiedene Gründe ein, warum die Menschen dein Gewicht positiv bewerten.
1. Du bist richtig gut darin, dein Untergewicht mit deinen Klamotten zu verstecken ( was ich bei dem bmi allerdings mir nicht vorstellen kann)
2. Die Menschen wollen dich auf diese Weise aufmuntern. Sie denken, dass es dir besser geht, wenn sie dir Komplimente machen.
3. sie haben ein ungesundes Bild von Schönheit.
Es ist super schwer, sich nicht von sowas beeinflussen zu lassen.
Ich bin da auch nicht gut drin. Ich lasse mich ganz schnell von sowas beeinflussen.
Ich persönlich finde es auch immer ganz furchtbar, wenn andere über Ihre Gewichtsprobleme oder Diäten sprechen. Ich sage dann entweder ganz direkt, dass ich sowas bitte nicht hören möchte, oder aber versuche wegzuhören, verlasse das Gespräch usw. Wenn jemand direkt mein Gewicht positiv bewertet, dann erinner ich mich immer, wie jemand gesagt hat, dass ich ungesund aussehe. Ich nehm dann immer eine ganz bestimmte Situation, die ich Wort für Wort in meinem Kopf abspielen kann.
Es ist gut, dass du erkennst, dass dich das verwirrt. Der nächste Schritt ist nun, etwas zu schaffen, wie du diese Situationen überstehen kannst.
Das dein Gewicht viel zu niedrig ist und andere Menschen, die das wirklich schön finden eine ungesunde Eibstellung haben, brauch ich dir ja nicht zu sagen. Du musst dir für diese Situationen Strategien zurecht legen, wie du damit umgehen kannst. Erstmal eine zum üben, die musst du jedesmal, immer wieder anwenden. Das kann z.B. Ein ganz bestimmter Satz sein, den du dann zu dir sagst. Irgentwann wird dein Kopf sie sicher ganz automatisch und von allein abspielen und du bekommst in deinem neuen Denken und Handeln Routine.
Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen weiter helfen.
Behalte dein Ziel im Auge und lass dich nicht unterkriegen!