Körpergewicht ist sekundär
Hey, ich kenn das nur zu gut - ich könnte auch jedesmal im Dreieck springen, wenn die Waage mal wieder ein bisschen zu viel anzeigt, und seien es nur lächerliche 500 Gramm. Dann will ich sofort und auf der Stelle mit dem Essen aufhören und eine Diät machen. Manchmal mache ich das dann sogar, aus lauter Panik... das ist natürlich nicht gesund, vor allem seelisch nicht, sich so verrückt zu machen. In letzter Zeit habe ich mich mehr damit auseinandergesetzt, wie der Körper denn so funktioniert, und auch eine medizinische Körperfettmessung machen lassen, die mir noch mehr Sicherheit gibt (ich habe einen BMI von 21,5 und 15% Körperfett. Wäre aber gern noch schlanker, habe aber recht viel Muskelmasse und Arzt sagt, ich soll nicht mehr abnehmen).
Daher: Gib nicht zuviel aufs Körpergewicht! Es gibt viele Gründe, wieso das Gewicht von heute auf morgen plötzlich höher ist: isst man zB viel Salz, lagert der Körper Wasser ein. Auch durch Sport kann man schwerer werden - klingt komisch, ist aber so: wenn sich die Glycogenspeicher im Muskel füllen, binden sie pro Gramm Glycogen 4 Gramm Wasser. Ein normaler, unsportlicher Mensch kann bis zu 250 Gramm Gylcogen speichern. Macht mit dem dazu gebundenen Wasser mal rund 1,6 Kilo aus! Auch die Periode trägt viel dazu bei, bei ganz vielen Frauen kommt es durch Wassereinlagerungen zu erheblichen Schwankungen von 2 oder mehr Kilos, vor oder während der Periode. Oder, wie du schon sagtest, "Stoffwechselprobleme" können auch ein Grund sein.
Wenn man die Gründe versteht, fällt es einem vielleicht leichter, das zu aktzeptieren und gelassender hinzunehmen.
Du brauchst keine Waage um zu überprüfen, ob du zugenommen hast. Dazu reicht ein Maßband und ein Spiegel! Wenn dein Bauchumfang und Hüftumfang immer gleich sind und auch deine engen Jeans dir weiterhin passen, die Waage aber plötzlich 700 Gramm mehr anzeigt, ist das vollkommen unbedenklich.
Achja und das Model auf dem Foto hat ja wohl eine Traumfigur!!