Also an all die Frauen da draussen,
was glaubt ihr eigentlich ist normal zu essen?
Ich könnte mich manchmal non mass aufregen über diese Naivität.
Es ist doch klar, dass wir heute kaum Bewegung haben und das die meisten Hersteller ohne Ende Zucker, Weissmehl und Fette in Ihre Produkte stopfen. Ganz zu schweigen von den Konservierungsstoffen. Bekannterweise nimmt man daher von Fertigprodukten noch besser zu. Nur damits auch schmeckt versteht sich... tz tz tz
Einige von uns sind mit einem guten Stoffwechsel beschenkt (ich beneide euch...). Der Rest bildet sich ein (Dove machts vor) Übergewicht ist normal. Oder was heisst Übergewicht, besser ist Fettleibigkeit.
Ich finde es wirklich schlimm, wenn man einiges für seine Figur tun muss (1,78 m mit 56 kg) und dann zu hören bekommt man wäre am Rande einer Magersucht. (Klar, würde ich auch sagen wenn ich unzufrieden dick wäre)
Was für ein fundierter Schwachsinn. Habt ihr schonmal eine Magersüchtige gesehn? Nur weil man sich für ein vitales, gesundes und attraktiveres Lebensgefühl entschieden hat ist man krank?! Wie witzlos.
Ich war mal zuckersüchtig, morgens um 10:00 Uhr war die Affinität zum ersten Butterkeks bzw. Marsriegel kaum zu bremsen.
Richtig schlimm, musste lange Zeit auf viele Dinge verzichten, um aus dieser Geschmackswelt auszusteigen und die Normalität zu erkennen.
Allerdings entschied ich mich dafür.
Ständig war ich unzufrieden mit meinem Gewicht und hab keine Lösung für diese Heisshungerattacken gefunden, der Wille war gross, aber in dem Moment in dem man zuckerkrank ist, kann der Wille einfach noch so stark sein. Umso schlimmer war das Gefühl versagt zu haben und sich das vorzuhalten. Launisch, mit sich selbst unzufrieden... die meisten wissen wovon ich spreche. Noch schlimmer istes, dadurch Menschen die man liebt vor den Kopf zu stossen.
Ich nehme mir nun viel Zeit für die Nahrungsaufnahme:
Morgens meist ein wenig Müsli mit Früchten, Mittags Suppe mit frischem Vollkornbrot, und Abends frischen Salat mit Nudeln, Lachs oder Thunfisch, oder was auch immer. Das Dressing mache ich mir meist selbst, dann weiss ich auch das es gut ist, und vor allem was drin steckt.
Der gesunde Verstand zeigt einem eigentlich schon was gut tut und was nicht.
Esse ich bsp. buttriges Weissbrot und zuckerhaltige Dinge, ist erstens mein Hunger schlechter und langsamer gestillt (Klartext ich muss mehr essen) und ich habe schneller wieder Hunger (Klartext zuviel Nahrung), zweitens ist die Figur passé.
Abnehmen und sein Gewicht dauerhaft stabil halten klappt einfach nicht wenn man zuviel und das Falsche ist!!
Süßigkeiten sind für mich etwas besonderes geworden, auf das ich genauso ungern verzichte wie ihr. Wenn ich wandern gehe gönne ich mir auchmal einige Schokoriegel. Aber nicht grad abends vorm Fernseher. Da lieber Obst wie Äpfel, die sättigen und sind gesund für mein Aussehen.
Es ist na klar schwer diesen Schritt zu gehn, aber überlegt euch einfach mal ob dieser ganze Konsum an Fertigprodukten, und Süßigkeiten tatsächlich für eure Energiebilanz gerechtfertig ist.
Könnt mir gerne antworten, wobei ich auf Beschimpfungen nicht gross eingehen werde. Zu abgelutscht ist mir eine solche Diskussion.
Liebe Grüße
cherry blossom