:)
Ja du isst eine Woche lang jeden Tag diese Suppe (je mehr desto besser :) ). Dazu noch folgendes:
1. Tag: Soviel Obst wie du magst (keine Bananen)
2. Tag: Soviel Gemüse wie du magst (Jedoch keine Hülsenfrüchte)
3. Tag: Obst und Gemüse
4. Tag: Bis zu 8 Bananen und fettarme Milch (Muss sein, da der Eiweisspeicher leer ist :) )
5. Tag: Bis zu 200 Gramm fettarmes Fleisch oder Fisch (nicht gebraten)
6. Tag: Fisch und Fleisch soviel zu magst (nicht gebraten)
7. Tag: Reis soviel zu magst
Hoffe ich hab geholfen :)
Übrigens habe ich von dieser Suppe keine Blähungen bekomme, was viele befürchten ;) Ich fühlte mich jedes Mal super und meine Suppenvariante hat auch noch klasse geschmeckt :)