Hallo zusammen.
Vielleicht kann mir jemand von euch helfen. Mein Problem ist folgendes:
Ich kann schon seit langem nict mehr das essen, worauf ich eigentlich Lust habe. Ich habe dann immer gleich Schuldgefühle und so. Ich esse dreimal am Tag, aber einfach nicht besonders viel. Und eben, ich fühle mich (fast) immer schlecht dabei. Manchmal wird mir dann klar, dass es so nicht weitergehen kann. Und dann reisse ich mich zusammen. Ich erlaube mir, zu essen, da ich einfach keine Lust auf diese ständigen Schuldgefühle habe. Ich beginne also, mehr zu essen. Nehme mir eigentlich immer vor, dass ich mehr, aber trotzdem gesund essen. Das klappt dann aber auch nicht. Ich beginne all das zu essen, was ich mir vorher verboten habe. Chips, Schokolade, trinke auf Süssgetränke usw.
Nach ca. zwei Wochen bekomme ich dann immer das Gefühl, dick zu sein. Ich frage mich, wie ich so dumm sein konnte, so viel und ungesund zu essen. Also höre ich wieder au damit. Esse kaum mehr was.
Doch in letzter Zeit ist es besonders schlimm. Eigentlich konnte ich bisher immer ein Mittagessen und Frühstück zu mir nehmen. Aber dann, gestern, hatte ich plötzlich solchen Schiss davor. Beim Frühstück überlegte ich mir die ganze Zeit, was nun am wenigsten Kalorien hat und was ich essen kann. Das Mittagessen liess ich dann ganz aus.
Und wenn ich dann trotzdem etwas esse, schäme ich mich vor den anderen(Famlie, Freunde).
Langsam geht mir das so auf die Nerven. Immer das gleiche. "Hungern", essen, hungern, essen. :cry:
Ich möchte eigentlich nur normal essen können. Ich möchte, dass ich nicht mehr ständig die Kalorien zählen muss und mich nicht vor anderen schäme.
Ich habe mir schon mal überlegt, meine Mutter wegen einer Ernährungsberatun zu fragen. Aber ich schäme mich, sie zu fragen. Ich denke dann immer, so schlimm ist es doch nicht. Du kannst dir selbst helfen.
Es ist ein ständiges auf und ab.
Also, das ich auch "schon" alles.
Liebe Grüsse ;-)