:arrow:
Eine Frage vorweg:
Bist du in Therapie?
Weist du die Gründe für die FAs, wenn deine Eltern nicht da sind? Einsamkeit, alleingelassen?
Zum Anfang: Top mit Gewichtszunahe und so, hört sich sehr vorbildlich an!
Die "Macken" kann man sich abtrainieren, nach und nach, oder ruckartig. Mach dir doch eine Liste mit "das will ich loswerden" und jede Woche einen Punkt. Schaffst du das, belohnst du dich.
Ansonsten, wenn du in Therapie bist, besprich es doch mal mit deiner Therapeutin/ deinem Therapeuten. Er/Sie kennt sicherlich Maßnahmen sich Dinge abzutrainieren und neu zu erlernen...!
Würd noch was schreiben, bin grad unter Zeitdruck, hol ich Morgen nach ;-)